現実に戻る

本日（５月１１日）は、現実に戻る一日、GWが終わってしまった・・・

朝は5：00起き

ぐっすり眠れていない感じで、体は体重が３倍に感じるほどであった

前日の太郎坊宮参拝のお陰で、焼肉食べても爆上がりしていなかった

05.11_朝ごはん

久々に、朝から弁当作り

段取りよくできず、どこかぎこちなかった

05.11_昼ごはん

みそ汁の具

連休明けとは思えない、忙しさであった

　※通常の建設現場では、事故対策で連休明け初日は慣らし運転で軽めの作業が多い

仕事終わりには、スクワットをしにジムへ・・・と、いきたかったが

疲労が溜まりすぎているので、サウナで交代浴のみとした

サウナに入っていても、あくびが多かった

晩ごはん

≪鶏むね肉の梅肉和え≫

ボイルした鶏むね肉に、梅肉と大葉、ごまを和えて醤油で味を整えた

米を炊く時間を割愛して、パックご飯２ヶ

（回復させたかったので、多めに食べた）

05.11_晩ごはん

就寝前の体重