レースへの気持ち、再び

本日（８月３日）は、完全休養の一日とした

前日の乗鞍ヒルクライムの影響で

体が重く、トレーニングの『ト』の字も湧かなかった

起床

朝は5：00起き

前夜の送別会で飲み足りず部屋で３次会をしていた

その影響で、起きられないかもとは思っていたが起きられる

習慣とはスゴイな・・・と感じられる

とはいえ、5：30までお布団峠を攻略できなかった

08.03_起床時の体重

体重が・・・

いろいろと調べてみたら、高地に行くと浮腫むらしい

自分のお腹をみたら、これは浮腫みではないぞ

と、思えるように弛んでいるのだが・・・

朝ごはん

08.03_朝ごはん

ハチミツバナナ

ピーマン

ミニトマト

納豆

アクティバイズ

玉子焼きはなしにしてみた

昼ごはん

08.03_昼ごはん

朝のお布団峠攻略に失敗した影響でテキトー弁当

玉子に水煮ツナ缶を入れて焼いてみた

これはこれで、有りな気がする

シマノ鈴鹿３ステージ登録

一度は出走を取りやめたシマノ鈴鹿３ステージ出走することとした

東京への転勤が決まり、この２週間でメンタルが落ち込んだ

前日、乗鞍を登って感じた

やっぱり自転車って楽しいな・・・と

８月９日AACAのチームTTに誘われた時点で

鈴鹿への出走を説得しに来てるんだとは薄々感じてはいたが・・・

シマノ鈴鹿へのグループLINEには

『お騒がせしました』

と、出走メンバーには謝罪しておいた

鈴鹿のチームジャージ案

自転車はやればやるほど、体力面も経済面も厳しくなってくる

辞めたいな・・・と思うときは多々あるが結局は続けてしまっている

自転車をやっていて一番楽しいのはライド中のコンビニ休憩である

本当にゆるポタがしたい

サウナで整う

仕事終わりにはサウナに入りにジムへ

浮腫み解消と疲労回復を目的に交代浴をしにいった

疲れているからなのか、イマイチスッキリしなかった

サウナは好きだが、サウナで整う感覚はよくわからない

晩ごはん

08.03_晩ごはん

玄米

ゆで砂肝（ショウガで炒めようとも思ったが茹でた）

小松菜となすの炒め物

一度は、もうレースに出られるような精神状態ではないと思っていた

東京への転勤が決まり、この２週間は気持ちが沈み続けていた

それでも、ゴローさんをはじめ

名古屋で出会ったサイクリストの方々と過ごした時間

そして、前日の乗鞍で改めて感じた

「やっぱり自転車は楽しい」

その一言だけで

もう一度レースに挑戦してみようと思えるまで気持ちは回復した

さすがは単細胞である

送別ライドで踏み直した一日

本日（８月３日）は、乗鞍を登った

９月に転勤となることにともない、名古屋を離れる

56cycle主催での追い出しライドと送別会を開催していただいた

起床

朝は3：00起き

早朝なのか、深夜なのか・・・

08.02_起床時の体重

体重が少しずつ、85ｋｇ台に戻りつつある

このまま、落ちていけばいいのだが・・・

乗鞍へ

3：00過ぎに出発

まずは、同乗者をピックアップ

一宮⇒江南の順番

計３名で乗鞍へ・・・

車をプレマシーからステップワゴンに乗り換えて初の遠征

（もっと、名古屋から遠征にいくつもりだったのに・・・）

車内が広くなり、３台３人でも余裕があった

５６サイズの私のバイクでも、前後輪外さずに車載が可能

今回は３台車載のため、前後輪にホイールバッグを履かせた

7：45に乗鞍に到着

乗鞍ヒルクライム①

ゴローさんを含め総勢１２名が集まった

ヒルクライム界のレジェンドのゴローさんらしく

追い出しライドは『乗鞍ヒルクライム』

今回登るメンバーからは

『山を登るのがやっぱり好きなんだ・・・』

との意見が多数寄せられた

ヘビー級の私は心の底から、『1ミリも登りたくない』

師匠が準備した舞台なので、登るだけ

登れるようになったな・・・とは思うが

何が楽しいかは理解に苦しむ

乗鞍ヒルクライム②

8：45にスタート

初見で1：30：00で登れたら上出来とのこと

1：30：00目標のパックでスタート

開始３分の時点で、パックは千切った

≪休暇村≫

　Time_8：11

　Wat  _313W（3.63倍）

≪三本滝≫

　Time_22：03

　Wat _303W（3.51倍）

　勾配もキツくなく、アウターでグイグイと

　これはいい感じでタイムが出るのでは？

　と、この時は気楽に楽しみながら走っていた

≪中間点≫

　Time_36：51

　Wat _290W（3.36倍）

　三本滝を過ぎて、後ろからきたゴローさんを含むパックと合流

　『ゴローさんと走るのも最後かも、いけるところまで』

　と、食らいついてみた

　５分ももったかはわからないが

　心拍159bpmの数字を観て、脚が止まった

　一気に切れるのではなく、視界には映していた

　パックから、ゴローさんがこぼれて再度抜き返せた

　（ゴローさんは途中で股関節の痛みで、やめたらしい）

　このままいけば、80分切も狙えると、息まいていた

≪中間点からGOAL≫

　Time_1：26：30

　Wat  _ 271W（3.14倍）

　『三本滝までに貯金を作って、登る』

　これが、乗鞍の攻略法らしい

　『高度も上がるので、三本滝から先は出力が下がっていく』

　と、事前にゴローさんから聞いていた

　まさに、体現した格好である

　前半290W、後半254W。数字だけ見ても

　乗鞍という山の厳しさを物語っていた

　後半10ｋｍだけをみると

　Time_49：39

　Wat  _254W（2.94倍）

　３倍も出せていない

　高度も上がって、勾配もキツくなる

　ヘビー級で、フロント54T/40Tでは厳しい

　高度順応力に乏しい私にはさらに厳しい

　最後はリアタイヤのスローパンクのおまけつき

　前日、タイヤ交換した方が・・・

　との胸騒ぎをしていたが、しなかったツケが回ってきた

08.02_ライドプロフィール

昼ごはん

下山後、夜の送別会に向け急いでいた

汗を流しに湯けむり館

本当は平湯の森に行くはずだったが、予定変更

08.02_昼ごはん

昼ごはんも湯けむり館で・・・

高速乗る前にとの話もしていたが

湯けむり館で食べてしまえば楽だなとの判断

ヒルクライム後の肉丼は体に沁みた

56cycle送別会

56cycleの生徒さんが営む

『そば処とうまつ』にて開催していただいた

送別会にはゴローさん含めて、１５名が参加

私なんかのために、たくさん来ていただいた

８月のニセコ世界選手権の切符を獲得した方々も・・・

（レース前、絶対に来ないと思っていたので、嬉しかった）

みなさんからは、暖かい送別の言葉と品々が・・・

とうまつで食べる食事はすべてが美味しかった

特に十割そばは絶品であった

最後に

今回、乗鞍を登る機会を作ってくれたゴローさん

そこに賛同してくれた方々と登ってみて

自転車、楽しいなと再認識できた

（山は１ミリも登りたくはないが・・・）

転勤の辞令でメンタルが沈み、レース活動は自粛

との思いもあったが、みんなとワイワイできる環境には

参加したいと思えた

シマノ鈴鹿３ステージ

出てみようかと前向きに考えられるようになった

ただ、出走枠埋まっている可能性も・・・

その時は、『出るな・・・』ってことであろう

「キツかった」の一言が嬉しかった日

本日（８月１日）は、谷汲山をライドした

２分走と３分走を入れて

刺激的なライドにできた

起床

朝は４：００起き

08.31_起床時の体重

前日は、何かの間違いだったと思いたい

ただ、ここからは送別会が多くなる

体重増加に要注意である

朝ごはん

ハチミツバナナ

ツナオムレツ

あおさのみそ汁（インスタント）

アクティバイズ

ツナは水煮缶

味付けは塩のみ

谷汲山ライド

７：００のレインボースタジアムに集合

本日のライドメンバー

岐阜の恩人

　岐阜メンバーと走るキッカケを作ってくれた

最近デビューした１２９期

前に出た際は２分もしくは３分牽いた

１回目の３分

　３８６w、4.45倍

これに気をよくして、複数回実施

何と言っても

出会った当初は、手も足も出ず

付いていくことも、敵わなかった

１２９期から

『キツかった』と言わせられたのは

非常に嬉しかった

ここまで、踏めるようになった現在

自転車を乗ることを辞めるのは

もったいないと、自分自身が感じている

08.01_ライドプロフィール

距離は短いが、しっかりと刺激は入れられた

ペダリングが左に偏っているのは

考えものである

昼ごはん

前日にyoutubeで『チャーハン林』を

視聴して、チャーハンが食べたかった

08.01_昼ごはん

チャーハン

煮卵

餃子

来来亭にて、ラーメンを頼まない

数少ない客であろう…

プールトレーニング

クールダウンも兼ねてプールトレーニング

１５００m、泳いでみようかとも思ったが

１０００mにしておいたつもりが

５０m足らず…

晩ごはん

玄米

ぶりの塩焼き

ミニトマト

納豆

オクラのゴマ和え

出会った頃は

小さくなる背中を眺めるだけの相手に対して

前を牽いて、『キツかった』と言われるまでに

名古屋での積み重ねてきた時間は

決して無駄ではなかったのだと

実感できた一日であった

東京へ行っても、この積み重ねを

止めるつもりはない

次はさらに強くなった姿で

また一緒に走れる日を楽しみにしている

1人では追い込めない日

本日（７月３１日）は、部屋でゴロー練もどきを実施してみた

ゴロー練もどきは

まったく、パワーが出なかった

起床

朝は５：００起き

前夜、９：００に寝ていた効果

07.31_起床時の体重

このまま、８８kg台にいってしまうのだろうか

朝ごはん

07.31_朝ごはん

玉子焼き

ピーマン

ハチミツバナナ

アクティバイズ

昼ごはん

07.31_昼ごはん

今回は鮭の代わりに豚肩ロース

豚肩ロース、美味しかったが

なかなか消化しきれていない感覚が残った

ローラートレーニング

<２１分走>

目標

300wで２１分～３０分回す

結果

300wで9分

　踏めないし回せない

　1分レストを入れて

287wで9分

　290wを狙ったが出せなかった

<５分走>

目標

４倍、３５０w

結果

3.68倍、３２２w

パワーが出ない自分に絶望して

ここで終了

1人で追い込むのって難しい

晩ごはん

レンチンしたオクラにミニトマト

オリーブオイルと塩で味付け

ゴマをふって、完成

07.31_晩ごはん

玄米

真鯛の塩焼き

オクラとミニトマト

玉子焼き

ゴロー練では何とか食らいつけていたが

一人になるとここまで差が出るとは

思わなかった

改めて、ゴローさん監視のもとの

環境のありがたさを実感した

不器用な人間は、不器用な主人公に惹かれる

９月から東京へ転勤となる

環境が大きく変わるタイミングで

自分自身を振り返る機会が増えた

そこで気が付いた
私は昔から、不器用な主人公に惹かれてきたのだ

名古屋の自転車仲間との別れ

職場が変わる

人事異動の背景

等々の影響でメンタルが不安定になっている

ただ、悪いことばかりではないと最近気が付いた

電車通勤になる

電車通勤のお供といえば、スマホゲーム・・・

ではなく、読書である

私は見た目とは裏腹に実は文学青年なのである

そんな私にとって、電車通勤は最高の場所となる

大学以降の読書履歴をまとめてみた

大学時代

大学まで、電車通学だったのでよく読んでいた

　藤沢周平

　　　映画『蝉しぐれ』がよかったのでそこからハマった

　　　『たそがれ清兵衛』も捨てがたいが『隠し剣鬼の爪』が好きだったな

　　　大学生らしからぬチョイス

　　　若すぎて、理解できないところもあった　

　石田衣良

　　　『池袋ウェストゲートパーク』シリーズにハマった

　　　青春真っ只中の人間にはドはまり

　　　ドラマは高校時代にやっていたが、観てはなかった

　　　（大学時代にネット配信で観た）

　　　当時刊行されていた作品は全部読んだ

　　　社会人になっても、読んでた

　浅田次郎

　　　『壬生義士伝』吉村貫一郎の不器用な生き方がハマった

　　　他も読んだ気はしなくもないが、あまり覚えていない

　他の作者も読んでたとは思うが、思い出深い３人

社会人（20代）

部屋にテレビがなく、暇なときは本をよく読んでいた

　佐藤多佳子

　　『夏から夏へ』が刺さって『一瞬の風になれ』　を読んだな

　　他も読んだが、あまり記憶にない

　近藤史恵

　　『サクリファイス』小説が先なのか、ロードバイクとの出会いが先なのか

　　記憶が定かではない

　　サクリファイスシリーズ以外はほぼ読んでない

　荻原浩

　　『明日の記憶』が導入ではあったが、

　　『ユニバーサル広告社』シリーズにハマった

　　最後が重い作品が多い印象

　　『ママの狙撃銃』のラストはトラウマ級

　　『砂の城』も最後がモヤっとしている印象

　　内容は最高に面白い

　垣根涼介

　　『君たちに明日はない』シリーズは大好き

　　これを読むと、転職する負のスパイラルに陥っている気がする

　　最近は時代小説がメインで手が遠のいている

　　『月は怒らない』が個人的には好きである

　早見和真

　　『ひゃくはち』

　　これは、最後泣いた記憶がある

　　青春群像劇と捉えらえそうだが

　　高校生で妊娠した子供を大人になって出会ったときのシーンが

　　何とも言えない

　　もう少し読み込みたいとは思いつつ、読めてない作家さん

社会人（30代）

転職で職場が変わったり、仕事が忙しかったりで読んだり読まなかったり

そういった、30代であった

　堂場瞬一

　　『追跡捜査係』シリーズは今でも、読んでいる

　　主人公沖田の不器用さが好きである

　　『捜査』シリーズも好きだったな

　　『チーム』や『水を打つ』などのスポーツものも好きである

　今野敏

　　難しい作品が多いな・・・

　　と、手が出なかったのだが

　　『任侠』シリーズはハマった

　　『スクープ』シリーズもハマったな・・・

　黒川博行

　　今、一番好きな作家かもしれない

　　『後妻業』から、入って

　　『疫病神』シリーズにハマった

　　『大阪府警』シリーズや『堀内・伊達』シリーズが好きである

　有川浩

　　『空飛ぶ広報室』はドラマも含めて好き

　　他は、あまり読んだことがない

　　女性作家の作品をあまり読んでない

　池井戸潤

　　『鉄の骨』から、入って

　　『果つる底なき』や『七つの会議』が好きである

　　『半沢直樹』シリーズ『下町ロケット』シリーズは読んでいない

他にも、読んでいる作品もあるが

思い出深い作家、作品をピックアップしてみた

自分自身が、不器用な人間のため

ヒーローが活躍する物語よりも

不器用でも、報われなくても、

それでも自分の人生を引き受けている人が

描かれている作品を好む傾向がある気がする

今後は柚月裕子の『孤狼の血』シリーズを読んでみたい

ロードバイクでも、速い人だけが魅力的なのではない

苦しみながら踏ん張る人、仲間のために動く人に惹かれる

考えてみれば、それは昔から本の中で好きだった人物と同じだった

二日酔いの頭で考えたこと

本日（７月３０日）は、二日酔いとの闘いであった

前夜の懇親会の影響で、しっかりと二日酔い

酒は『百害あって一利なし』といえるが、辞められない・・・

起床

朝は5：30前に目覚めるも二度寝

起きると6：00を回っていた

着の身着のままな状態で、準備をして出発

行きたくもない職場に、二日酔いで赴く

まさに社畜である

（表現がおかしいか・・・）

朝のルーティーンの体温と体重測定は割愛

朝ごはん

07.30_朝ごはん

寝坊したので、部屋では準備できずにすき家へ

サバ朝食定食

久々に食べた気がする・・・

この朝食を何時に食べたかは、ここでは明かせない・・・

昼ごはん

寝坊したので、ブチョーコーヒーへ・・・

本日のスープ_人参のポタージュ

カイザーパン
ウィンナー

サラダに玉子をトッピング

ドリンクはバナナスムージー

昼食後も、頭はスッキリせず

２日酔いを一日ひきずっている印象であった

東京への転勤の原因

９月から、東京へ転勤となる

はて、あと何回ブチョーコーヒーへ行けるのやら・・・

職場では、人間関係に苦労している

その結果が、東京へ転勤となるわけである

何がよくなかったのか

チャッピー相手に考察していた

　・昔から、勘違いされやすいタイプ

　・見た目も怖いし、とっつきにくい

　・歯に衣着せぬ発言が多すぎた

このあたりが、解消されず

　『困っていたら、手伝う』

　この行為が、鬱陶しく感じられていたのかとも思う

一番の原因は、乱暴な言動が原因なのだが・・・

晩ごはん

07.30_晩ごはん

玄米

豚肩ロース肉とニラの塩炒め

仕事終わりには、ジムに行く気分もなく

サウナにも当然入っていない

翌朝は浮腫んでいるんだろうな・・・

と、思われる

そもそも、トレーニングをする気分にもなれない

これが、今の自分の状態を一番よく表しているのかもしれない

明日は少しでも気持ちを切り替えて、体を動かしたいところである

転勤前、少し立ち止まる夜

本日（７月２９日）は、夜不健康になりにいった

懇親会でしっかりと飲酒をして締めた

上がり続ける体重・・・

どうしたものかと思案はするが、対策をしていない

ブログのコンセプトから、ズレている気もする

起床

朝は5：10起き

07.29_起床時の体重

85ｋｇ台は遠い過去のような気がしてきた

朝ごはん

07.29_朝ごはん

ハチミツバナナ

ブルーベリー

ピーマン

玉子焼き

ミニトマト

納豆

アクティバイズ

昼ごはん

07.29_昼ごはん

懲りずに鮭弁である

ライドプロフィール

７月の月間走行距離は949ｋｍ

７月末時点での年間走行距離が6,871ｋｍ

年間12,000ｋｍが怪しくなってきた

８月に1,200ｋｍ走れればいいだけなのだが

現状は、イマイチモチベーションも上がらない

９月からは、東京へ転勤となる

それに伴いゴロー練は一旦卒業した

レースへ出走するモチベーションがあがらない

ライドへのモチベーションもこのままあがらないのだろうか

いろいろと考えるのが面倒になり

夜は職場の方々と懇親会へ・・・

しっかりとお酒を嗜んだ

ダイエットという観点では完全に逆行しているが

転勤前にこうして話せる機会も残りわずか

そう考えると、これはこれで大切な時間だったように思う

８月は環境が大きく変わる節目の月となる

体重もモチベーションも思うようにはいかないが

焦らず新しい生活のリズムを作りながら

もう一度ロードバイクを楽しめる気持ちを取り戻していきたい