ついに明日（６月１日）は、富士ヒル本番となる 本日は前日受付のため、朝から移動 4時半出発のお陰で、渋滞にはまったくはまらず ＥＸＰＯには、開場と同時に現地入り それを待ったかのように、雨が降りはじめる 受付開始まで、１時間傘を差しながら移動 さ…

ご縁とは、意外なところにある 私の勤務先に、ゴローさんの幼馴染がいる 先日、聞いた時にはゴローさんのことを覚えていなかった ゴローさんの名前は出していなかったが、BUCYO COFFEEのことは伝えていた そこから、ゴローさんのことを思い出したらしい 『体…

昨日（５月２９日）は、富士ヒル前最後のゴロー練に行ってきた 教室到着早々、異様な雰囲気を感じ取った なぜなら、ゴローさんのテンションが以上に高かったからである トレーニングメニューは、ベース関係のワット数が１割引きのバーゲン内容だった 最後の…

昨日（５月２７日）は、恒例のゴロー練 天気予報が安定しなかった 夕方からの雨予報が出たり、消えたり 実際は夕方から本降りに・・・ 雨の中での自走は体調面を考慮して避け、車でゴロー練に向かった 着いたら、すでに始まっていた ≪３分×９セット≫ お題_30…

今週のお題は「最近いちばん笑ったこと」 色々と思い返してみたが、最近、爆笑することはなかった ６月１日の富士ヒルにてブロンズを獲得して、笑いたい 女子部を含めた、56CYCLEの第７ウェーブ出発の方々全員で取れれば大爆笑である そんな富士ヒルまで、あ…

この度、スマホにアプリをDLした 初のスマホで書くブログとなる （今まで、PCで書いていた） 本日（5月24日）は恒例のしおなみ練 富士ヒル前、最後となった 昼前後には降雨の予報のため、1本集中TT 私は本番を見越して、女子部をひく予定 29分台のPRを出した…

昨日（５月２２日）はゴロー練に行ってきた 久々の週２回、体の疲労はないものの一抹の不安を抱えながら・・・ 日中の蒸し暑さの影響で、体はベタベタしていた ビブショーツを履くのに、若干手間取ってしまった 夏が近づいているな・・・と感じながら、教室…

とある政治家が、『お米を買ったことがない云々』で話題になっている そんな中、Amazonで購入したお米が昨日（５月２１日）、届いた この中には、異物は混入されていないであろう・・・ 玄米がなくなっていた影響で、ここ2・3日は白米を食べていた その影響…

昨日（５月２０日）は久々の、ゴロー練に行ってきた 中１週間空いただけで、１か月空いた感覚があった 『そろそろ、数値を戻そうね』とゴローさんに宣言されて、練習は始まった ≪７分×９セット≫ 課題は290W １セット目_282W（3.13倍、135bpm） ２セット目_28…

今週のお題は『日焼け対策』 私の日焼け対策は３月頃から、始まる 外気温が１５℃を超えると、ビブショーツに半袖でロードバイクに乗る 真冬仕様の方々もいる中でも、お構いなしに脚と腕を露出させる ３月から露出させていると、GWの頃にはある程度日に焼けて…

本日（５月１８日）は、富士ヒル対策として、富士山の試走を実施した 本来なら、昨日行う予定だったが、天候不順の影響で本日にスライドした サイクリストの考えることは同じなのだろう 富士ヒル本番かと見間違うほどの人の多さだった 体調はどうだったのか …

昨日（５月１４日）から、東京にて講習 始まって３０分で飽きてしまった・・・ 講習３日間の時間割 ２年連続で不合格となった自分への戒めのために、真面目に受講中である 昨日はフジヒルのエントリーリストが発表された 私は第７ウェーブに振り分けられた …

本日（５月１３日）は明日からの講習のため、名古屋から東京へ移動 仕事終わりで到着できてしまう距離 （いいのやら、悪いのやら） 少しでも早くでは、現場の施錠を職場の人に押し付けて早めにあがらせてもらった 東京ばななと引き換えに・・・ 東京へ着くの…

５月８日のゴロー練から、右のみぞおちが調子悪かった 日常生活はまったく問題ないのだが、高強度を行うとつるというか、差込の症状が出る GWで、溜まった疲れを癒しに天和さんへいった 原因は一つではないが、肩が巻き巻きなのと右側の腹部が張っている模様…

５月１０日・１１日の週末は雨のち晴れとなった。 １０日㈯は午前中が雨のため、家から一歩も出ず夕方まで寝て過ごした １１日㈰はピーカンとはいかがないが、朝から晴れていた しおなみへ自走で向かった 8：30集合と勘違いし、5：00に出発 実は9：00集合だ…

昨日（５月８日）から、現場仕事が開始した 半年ぶりに、現場事務所へ6：30に出社 朝起きれるか心配だったが、起きれてしまった 05.08_朝ごはん 仕事では１０年ほど前に、元請だった方々が協力業者となった 自分の中ではやりづらさを感じると肩に力が入って…

２０２５年のGWは超大型連休となった 連休中はほぼ自転車に乗っていた 乗っていない日は１日/１１日中 GW中の走行距離_650.99ｋｍ 多いのか少ないのか GWの締めくくりは地獄のゴロー練 まったく、体は動かなかった （日中ゆっくりしてサウナにも行ったので、…

昨日（５月４日）は、富士ヒル対策のしおなみヒルクライム 連日のレースやトレーニングで、思っていた以上に脚に疲労が溜まっていた ２本、登るも２本ともPRから１分以上遅い結果になった １本目終了時点で、ゴローさんにアドバイスを求めると、的確な答えが…

本日（４月３日）は、三週連続レース出走の最終日 AACA第４戦の1-2へ出走 05.03_朝ごはん 今回はアップも兼ねて、自走でレース会場へ移動 移動中に、フロントタイヤがサイドカットしていることが判明 交換するか否か、お昼ご飯を食べながら、思案 05.03_昼ご…

昨日（５月１日）、１か月半ぶりにウェイトトレーニングをした その結果、本日は朝から筋肉痛が襲ってきた 自分の中では、刺激を入れただけのつもりだったのだが・・・ そして、筋肉痛とともに眠気との闘いも起こっていた 疲れているのだろうか、それとも雨…

本日より、５月となる ４月は月間走行距離が982ｋｍであった 月間1000ｋｍまで、あと18ｋｍ たかが18ｋｍ、されど18ｋｍ ・４月２９日のしおなみヒルクライム、もう１本登っておけば ・自転車に乗った日が１７回、１回毎に1ｋｍ多く走っていれば と、ガーミ…