本日(８月３０日)はシマノ鈴鹿2025の１日目 今回で４０回目らしい 朝は１時半に目が覚めた 朝の概念が通用しないか ２時過ぎに家を出発 道中のコンビニでうまい棒、何故かそそられた 買ったのは、水とコーヒー ４時前に鈴鹿サーキットに到着 ４時半の開門と…

本日（８月２９日）は明日からのシマノ鈴鹿に向けて、有休を取得した 朝は普段通りに起きた 用事があったので・・・ 前日のゴロー練の浮腫みはないようである 08.29_朝ごはん 朝食後はお出かけ 宮城に行く、ゴローさんを小牧空港まで送る 7：00にゴローさん…

昨日（８月２８日）はシマノ鈴鹿前最後のトレーニングを実施した 朝から、体は重かった 前日よりは軽くはなっていたが 週末からの浮腫みがやっと抜けてきたか 08.28_朝ごはん（ズッキーニを食べてみた） 08.28_昼ごはん 昼食後、昼寝したかったが寝れなかっ…

昨日（８月２７日）は、完全休養日にした 朝起きてから、体が重かった 日曜日の疲れと月曜日の鍼治療、火曜日のローラー教室 体が全く追い付いていないなと感じた 体温も低めで、体重も浮腫みであろう増加気味 08.27_朝ごはん 冷蔵庫から、ピーマンがなくな…

昨日（８月２６日）はパワーメーター復活後初のローラー教室へ行った 体重は、日曜日の高強度ライドによる浮腫みだと信じている 08.26_朝ごはん 先日、ゴローさんに洗車を依頼した ローラー教室時に受け取る予定なので、職場まで久々のバス移動 バスのダイヤ…

昨日（８月２５日）は一日体が重かった 朝は通常通りの5：30起床 仕事に行く日の方が、ゆっくり寝れる 前日の高強度のお陰で、減少 （水分がぬけているだけ） 08.25_朝ごはん 08.25_昼ごはん お弁当がマンネリ化している シマノ鈴鹿が終わったら、メニュー再…

昨日（８月２４日）は、高強度ライドを実施した 朝は３時半起き（サイクリストの朝はなぜ、こうも早いのだろうか・・・） 夏に入るまでは、３時台に起きるとなると寝れないことが多かったが 最近は起床時間に関係なく、寝つきがよくなった 08.24_寝起きの朝…

本日(８月２３日)は、早朝TT練を実施した ３時半起き 懇親会の浮腫みか… バナナとアクティバイズを入れて出発 外はまだ暗かった ５時半に長良川サービスセンターに到着 準備を始める 5時着としたかったが、出発時間が遅かったか… 練習開始 チーム毎でスター…

本日（８月２２日）は眠気に抗う１日となった 眠い原因は昨日の懇親会である 日中の仕事中は眠かった 茶色い弁当 味噌汁を調達し忘れてしまった 仕事終わりに大人の楽園、カトーサイクルへ パワーメーターを交換した その際、フロントのチェーンリングが錆び…

昨日（８月２１日）は夜に会食があった 08.21_朝ごはん 最近、ナイアシンフラッシュがきていない気がするが気のせいだろうか・・・ 出勤前に時間があったので、ブチョーコーヒーでカフェインを取得 08.21_昼ごはん 前日の、自分の手配ミスで足場材が足りず久…

昨日（８月２０日）も暑かった 特に刺激もなく、代わり映えのしない一日であった 体温も低く、体重も増加 体重増加はただの浮腫みだと信じたい 気持ちだけで、90ｋｇに達していない 鈴鹿までに、限りなく85ｋｇに近づけたかったが、これは厳しそうだ 08.20_…

昨日（８月１９日）は久々の現場仕事となった 体重が連休前に戻ってきた 08.19_朝ごはん（みそ汁は味噌を入れすぎて、しょっぱかった） 盆が明けたにもかかわらず、名古屋は暑さが増していた 非常に暑かった 前日のハンガーノックが再発しないかと、ビクビク…

昨日（８月１８日）から、仕事再開 朝起きるのは辛くなかったが、９連休明けやる気が湧かなかった （もともとないだろう！！という、ツッコミは受け付けません） 狙ってはいないが、この数字がたびたび出る 久々に米を食べない朝食 久々の出勤 特に代わり映…

昨日（８月１７日）は、連休最終日 帰省中の、競輪学校１２９期生と走れるのも最後 オーバートレーニングと分かっていたが、決行した 朝は5:30起き 連日の早起きと前日の会食の影響で非常に眠かった 連休中に90ｋｇまで戻った・・・ 揖斐川のバローまで、高…

本日（８月１６日）はTT練習を実施した 朝は３時起き 体重増加は、浮腫みだと信じておこう 朝ごはん ４時出発、外は暗かった 練習会場の長良川サービスセンターまで自走 途中のコンビニで補給 ５時半に到着し、練習開始 シマノ鈴鹿を走る２チームで合同練習 …

本日（８月１５日）はお盆 色々と、回復を試みた 朝、5時起き 昨日の夜ごはんが多かったか…増量 朝ごはん その１ ライドの集合場所へ向かうべく、道すがら 朝ごはん その２ 鈴鹿を走るメンバーとライドの予定 集合場所を間違え、大遅刻 （８時集合予定が、９…

本日（８月１４日）は、2部練を実施した 午前練に向け、4時半起き 前日のライドと会食で寝不足の上、体も重かった 朝ごはん 本日のドリンク ８時集合で練習開始 競輪学校の子と走る 全く付いて行けなかった 45km/h巡航が私の頭打ち 高速巡航が苦手… 11時に終…

本日（８月１３日）は、久々の長距離ライド 朝ごはん 集合場所の『道の駅瀬戸しなの』まで自走 着いて、１回目の補給 ここで合流して、3人に… ベース走と聞いていたが、きっちり追い込まれた パワーメーターが故障中なので、今回も分からず まずは雨沢峠で、…

本日（８月１２日）は、朝から雨予報 走りたかったが、大人しくしておいた 走りに行く予定もないので、朝はゆっくり 起きたら、９時を回っていた 朝ごはん 本日の体重 実家での暴食で90kg大台突破しそうだったが、戻った 本日はゴロー練のために準備 まずは…

本日（８月１１日）は、朝から雨 どこにも行けないので、ゆっくり寝た 起きたら、７時過ぎ 朝ごはん 冷蔵庫に何もないので、食材調達 スーパーへ行くもののすべてが高い気が… 帰宅後お昼ごはん トレーニングをしにジムへ サウナで体を温めてから、トレーニン…

本日（８月１０日）は実家から始まる１日となった （お盆休みで、昨日から帰省中） 実家とはいえ、年に数度しか帰らない 故に、イマイチ落ち着かない 朝から、しっかり 朝食を食べて、実家を後に 競輪学校に通う129期生に会いに大垣競輪場へ （彼も夏休みで…

本日（８月９日）はaacaに出走 １時過ぎに目が覚めるも、至福の二度寝 4時半に起床 恒例のバナナがなくすき家へ… 7時過ぎに駐車場に到着 ジャージに着替えて、試走 1回目の補給にハチミツおかゆ 9時から、チームTT ロードバイクのみで3人チーム 戦えるわけも…

本日（８月８日）で、仕事は一区切り 明日から９連休 いっぱい、乗り込むぞ～ 連休に先駆け、体重がだいぶ減った 90kgの壁が高かった 壁を打破して、２週間が経過 気がつけば、88kg台に突入 ウキウキしながら、朝食 仕事中、引出しに忍ばせていたバウムクー…

昨日（８月７日）は立秋 しかしながら、非常に暑かった 暑かろうが、寒かろうがゴロー練はやってくる 17：10に到着 『早すぎる！！』と、怒られた ヴィヴァルディが流れる中、トレーニングメニューを書くゴローさんがいた 意外な一面を見れた 朝から、非常に…

昨日（８月６日）も暑かった 『最高気温が４０℃に迫る、猛烈な暑さ 不要不急な外出は控え、涼しい部屋で過ごしましょう』 テレビのニュース等では、連日こういった報道を耳にする では、仕事も休んでいいのか？？と、感じる しかしながら、暑かろうが、嵐が…

昨日（８月５日）も暑かった 火曜日なので、ゴロー練の日 昨日は新たな試みとして、職場にTarmacで行った 移動時間が短縮できて、快適 前日、天和に行ったので厳しいと思っていたのだが途中までは掛けられた 最後は心が折れてしまったが・・・ ≪ドリンク≫ 今…

昨日（８月４日）から、夏季休暇前の１週間が始まった 暑さもあって、仕事にやる気が出ない 週末のAACAに向け、仕事終わりに天和さんへ行った 帰宅ラッシュにハマり、２０分の道のりが４０分掛かった 予約時間に遅刻してしまった 左肩の奥と首が痛かった 週…

昨日（８月３日）も、AACAの会場でTT練を実施 ３時半起床 08.03_朝ごはん 出発前に、補給色を準備 （おにぎりは移動中に間食） 私のわがままで、メンバーを集めていただいて練習会を実施した 会場まで、自走で移動（６時集合） ４時半過ぎに出発、外はまだ薄…

本日（８月２日）は、８月最初のライドをした ライドはaacaの会場で、TT練習 （８月９日にaacaのチームTT出走予定） ４時半起きの予定が、４時に目が覚めた （遠足に行く小学生か…） 朝ごはん 久々に白ごはん、炊いてみた 集合時間は８時 １時間で行ける道の…

本日（８月１日）より、８月開始 にも関わらず、朝は寝坊した 起きると６時５０分 普段なら、朝ごはんを食べ終えているか否かの時間 急いで弁当を作り、出発の準備 家を出るまでに要した時間は４０分 朝から、バタバタしてしまった とりあえずの朝ごはん 朝…