自分はロードバイクでは、ゆったりとゆるぽたがしたい しかしながら、神奈川のメンバー曰く 『筧ゴローの修行を受けてて競輪選手みたいな男でポタリングのポの字もない』らしい ということで、本日（4月30日）はゆるぽたという、ベース走を実施した 04.30_朝…

本日（４月２９日）は超大型１１連休中の４日目 濃厚なトレーニングデイとなった 朝はしおなみヒルクライム 夜はゴロー練 04.29_朝ごはん（白ご飯で鮭おにぎり） 本日のしおなみヒルクライムは、PRを目標に１本集中 見事PRを達成できた タイム_30分54秒 パワ…

本日（4月28日）は、昨日のAACAに出走したので、回復走を実施した 行き先は実に1か月ぶりの二ノ瀬峠 二ノ瀬峠、登坂前の補給食 二ノ瀬峠では、PR達成 （23分43秒_314W（3.49倍）） 回復走なので踏まないと決めていたのだが・・・ タイムはもう少し縮められそ…

今週のお題は「初任給」の思い出 初めての給料で、親に何かをプレゼントなどという、美談は私にはない 何に使ったかは遠い記憶すぎて、まったく憶えていない 恐らくだが、飲み代に消えたと思う 当時は、週5で飲みに行き始める夜明け前だった 初任給というこ…

お題「わたしは○○恐怖症」 お題をさがすボタンをクリックするとあったので、書いてみよう 私は『高所恐怖症』である 橋梁業界に従事しているため、高所には日常的に行くが、仕事中に高所に行って脚がすくむことは少ない 東京タワーのスカイウォークウィンド…

一昨日（４月２２日）にママチャリで落車をした 鎖骨の痛みはなくなったのだが、今度は首回りにむちうちの症状が・・・ むちうちの痛みは、私にとっては懐かしい なぜなら、大学時代は毎日がむちうち状態だったからだ （大学時代はへっぽこアメフト部員だっ…

昨日（４月２２日）は、あまりいい一日ではなかった 朝から、寝坊した・・・ （詳細は下記の日記から） 朝寝坊 - ゆるポタおじさんのダイエット記録 昼は弁当作れず、BUCYO COFFEEへ 普段は味わえないことができた 美味しかったので、よかったが・・・ 04.22…

本日（4月22日）は、久々に寝坊した 1週間ちょっとの夜勤シリーズが終了後、スッキリと寝れていなかった 寝ていても、途中に覚醒してしまうことが度々あった 昨日はそのようなこともなく、ぐっすりと寝れたというか、寝すぎてしまった よく寝れた一因は、昨…

４月１９日は、フジヒル対策を実施した 56CYCLEの方々としおなみヒルクライムへ・・・ 集合場所に行くと、２０名ほどの方々が集まっていた （もう少し多かったかも） 恐るべし『筧五郎』の人望！！ （普段は５人も集まらない） スタート前 ２本登るトレーニ…

今週の火曜日（４月１５日）に夜勤シリーズが終了した 一昨日（４月１６日）は夜勤の慰労と親交を兼ね、職場の方々と懇親会を開催した 飲酒は正月以来、実に４か月ぶりだった 懇親会では、出るわ出るわの愚痴大会となった 普段から、みんなストレスを貯めて…

時差ボケの影響で、昨夜（4月13日）は全く寝れず・・・ 海外旅行に行っていないのに、時差ボケに苦しんでいる 先週1週間は夜勤をしていたからだ 【４月１２日】 土曜日の夜に寝過ぎたことも一因かもしれない 月曜日から金曜日まで夜勤 金曜日の夜勤明けで走…

来る４月１３日（日）は、『ツールド八ヶ岳』出走の予定であった 人生初のヒルクライムレースへの出走で、希望と不安に満ちていた しかしながら、当日は朝から雨の予報 標高2000ｍ超の中、雨に濡れるのは、得策ではないと考え、出場を取りやめた 路面凍結は…

一昨日（4月5日）の夜は、よく寝れた 12時前に就寝し、起きたら10時半だった （寝てすぐに日付が変わっているので、4月6日が正確なのかもしれない・・・） 10時間以上も睡眠していたようだ ではなぜ、ここまで寝ていたのか 自転車でロングライドを走ったから…

行くのは憂鬱になるが、行かなかったら、後悔すると思うことって、あるよね・・・ そんな思いが錯綜するのが、私にとってゴロー練 そんなゴロー練に昨日（4/3）は、行ってきた 私が教室へ着いた時には、他の方々はスタンバイ済 （決して、私は遅刻していない…

４月に入り、新入社員の入社式のニュースをよく目にしている みんな希望に胸を膨らませているんだな・・・と感じている ニュースを見ていて、違和感を感じている 違和感の要因は新入社員たちの服装である 全員がそうであると、決めつける訳ではない 大方の新…

先日（3/31）作ったはちみつレモンの活用法について、どうしたものかと思案していた 栄養士さんからは、『さつまいも』とよく合うとコメントをいただいた ジャガイモを大量買いしている身としては、じゃがいもと合わせたかった 『はちみつレモン+じゃがいも…

本日（4/1）から、新年度がスタート 朝から寒く、空はどんよりとしている ２０２５年度の前途多難を暗示しているのか いやはや、これからの明るい兆しへの助走段階なのだろうか いいことがあるといいな・・・ 正月（1/1）は顔を見れば「あけましておめでとう…