ジロデイタリアが始まった

本日（５月８日）は、OFFな一日となった

朝は7：00起き

天気予報では、雨が降ったりやんだりとのことだったので、ライドはなし

５月に入って、初の86ｋｇ台に・・・

前日と200ｇなので、誤差の範囲内だとは思うが視覚的に増えている気がしてしまう

05.08_朝ごはん

冷蔵庫にあった納豆でタンパク質補給

ジムで刺激を入れに行きたかったが、金曜日で定休日

近くの名古屋市露橋スポーツセンターも定休日だった

名古屋の人は、金曜日はトレーニングしないのか・・・

昼ごはん

≪わかめそば≫

十割そばに、しょうがを入れてみた

朝から水に戻しておいた、干し椎茸と昆布

わかめそばに、たまごを落として

05.08_昼ごはん

そばには、ねぎ

ブリは塩焼きにしてみた

デザート代わりに、トマト

昼からは時間を持て余したので、サウナで交代浴をしにいった

ジムでよくサウナ好きの方々とも、顔を会わせた

みんな、サウナが好きなのね

晩ごはん

初ガツオの季節がやってきた

塩水で、臭み抜き

薬味に、大葉としょうが

（しょうがは、もう少し細かく切るべきだった・・・）

05.08_晩ごはん

かつおは自家製柚子ポン酢で、玉子焼きにはねぎを入れてみた

本日から、ジロデイタリアが始まった

JSPORTSで観ていたら、寝落ちしていた・・・