ゆるポタおじさんのダイエット記録

MAX120kgのおじさんが85kgへ・・・   FTP330Wからフジヒル74分台を目指す記録

2026-06-27から1日間の記事一覧

飲酒後のラーメンは割愛するおじさん

本日(6月27日)は、慣れないことをして疲れた1日であった 詳細は改めて、綴りたい (乞うご期待) 朝は7:00起き 安静時心拍_56 飲酒の影響は顕著である (何かに取り憑かれている気が…) 飲酒の影響による体重増加はまだ現れていないようである …

体重増加中でも見た目は変化? トレーニング継続の効果

本日(6月26日)は、懇親会に行ってきた 朝は6:15起き しっかりと、寝坊した 原因はスマホの充電切れ… 体重が増え続けている… 朝ごはんはバナナ 時間がないので、カバンに入れて出発 胃の中に入れたのは事務所 昼ごはんはブチョーコーヒーへ… スープ…