ゆるポタおじさんのダイエット記録

MAX120kgのおじさんが85kgへ･･･　　 FTP330Wからフジヒル74分台を目指す記録

目指すはシルバー

本日（６月５日）はフジヒル2日前

 

朝は４：４５起き

2日間、じっくり寝たので起きれた

 

安静時心拍_５０

 

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06.05_朝ごはん

 

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06.05_昼ごはん

 

仕事は相変わらず、暇を持て余している

時間の無駄使い…

 

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真鯛は煮付けに...

 

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ほうれん草とちくわを塩炒め

 

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06.05_晩ごはん

 

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チェーンを替えて、ダークエナジーを塗布

 

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下山用の荷物

 

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タイム表も準備

厳しいのは百も承知だが、目指すはシルバー