みぞれ煮

本日（４月２７日）は、回復に努めた

朝は5：00起き

今日明日、仕事に行けばGW（１０連休）である

最近、この数値が多い気がする

４月も終盤に入って、安定して85ｋｇ台に入っている

04.27_朝ごはん

04.27_昼ごはん

今回のメインは鮭

みそ汁の具は、長ネギとしいたけ

仕事終わりには天和さんへ・・・

疲れ切っていたのだろう、鍼を打たれながら爆睡

電気を流す際に、調整している間にも爆睡

上半身を見て、『体がいい感じで絞れている』とのことだった

体重はあまり落ちていないというと、筋肉と脂肪のバランスがいい感じなのでは？

とのことだった

富士ヒルまであと４１日、どこまで絞れるか・・・

晩ごはん

≪みぞれ煮≫

朝から水に戻しておいた、昆布と干し椎茸

大根おろし（水は切らずに煮た）

冷蔵庫にあった、しょうがと人参も入れてみた

豚ひれ肉を煮てみた

みぞれ煮の味付けは、みりんとしょうゆ

04.27_晩ごはん

緑がない食卓は、色が冴えない・・・

就寝前の体重

週末の疲れと天和さん効果で、ラッキー7