本日（４月２６日）は、AACAに参戦してきた
朝は7：00起き
目覚ましをかけずに、思う存分寝れることがささやかな幸せに感じる
84ｋｇ台まで落ちてきた
禁酒して、約１か月ここから落ちていくことを期待したい
バナナはオイルで焼いて、シナモンをかけてみた
ひと手間かけるだけで、豪華な朝食になる気がする
昼ごはん
≪鱈のアクアパッツァ≫
具材_真鯛、ミニトマト
味付_塩、酒、オリーブオイル
塩で臭み抜きした、真鱈をオイルで片面を焼いて
酒とミニトマトを入れて蒸し焼きに、真鱈に火が通ったら、完成
時間がなかったので、白米にした
レース前に海藻は・・・との意見も聞くが、あまり気にしない
（普段と変わらない、食事を心掛けてみた）
11：00過ぎに部屋を出て、長良川サービスセンターには自走で１時間と少し
AACA_第三戦 1-2
先月は1-1に参戦したが、まだ私には時期尚早
まずは、1-2で結果を残してからとの考えで1-2にした
目標_５着以内（HPのリザルトに載る）
結果_集団完走
≪レース開始前≫
準備した補給食
（ほぼほぼ、完食）
1-1をyuotubeで観戦しながら、準備した
レース開始１時間前に、おかゆを食べてアップ
（自走なので、ローラーはなく河川敷で・・・）
≪レース内容≫
風が強かった、時間とともにより強くなっていった印象
ホームストレートは追い風
バックストレートは向かい風
ホームストレートとバックストレートでは15ｋｍ/ｈ違う感覚
180度コーナーでのインターバルを嫌い、脚を使ってでも前に行くことを心掛けた
ただ、アタックは一切しない
誰かのアタックには反応はするものの、3番手くらいで追う
完全なるコバンザメとなっておいた
最終周のバックストレートで抜け出すことを考えていたが
集団内での位置取りが悪く、抜け出せず終わり・・・
第三コーナーを回るときには、先頭が第四コーナーを立ち上がっていた
最終周のバックストレートでは、またもや落車が発生していた
（カーボンが折れる音は聞きたくない）
晩ごはん
ブリカマは塩焼きに
ニラは胡麻和えに・・・
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