本日（３月２８日）は、堺浜クリテリウムに参戦してきた
朝は８時起き
前夜の懇親会の影響で、しっかりと寝坊した
（６時に起きるつもりだったのだが…）
バナナを２本食べて、９時前に出発
F１日本ＧＰ開催の影響か、高速は鈴鹿まで断続的な渋滞
１１時５５分スタートのスポーツクラスの出走は向かっている途中で断念した
03.28_昼ごはん
吉野家で、豚ねぎ塩定食
サラダに付くはずのドレッシングはなかった
会計時についてなかった旨を伝えると、不貞腐れて謝罪された…
いい気分で、店をでることはできなかった
前夜の懇親会の影響で、二日酔い
会場到着後も、帰ろうかな…と悶々としていた
お腹の調子もよくなかった
《60分エンデューロ》
13:40アップ ローラー20分、心拍１５０まであげて終了
14:30試走 ３周
14:50整列
14:55出発
目標_集団で完走（年代別5位以内）
結果_全体34位、年代別9位
ラスト3分で、トイレ我慢できずドロップ
40代で非常に強いTTスペシャリストに着いて行ったら、いい結果が出ると確信してスタート
（頑張ったら、年代別優勝も狙えるか…）
スタート早々に３人が抜け出した
その中に４０代も１人
（ラップされるまで知らなかった…）
終始集団の前方で展開
ラップクリップ見たら
半分以上のラップで一桁順位だった
昨年は１５分で集団からドロップすることが多かったが、気がついたら30分経過してた
しんどいのはしんどいが、ゴロー練の方がしんどい
１年の成果が出せているな…
確実に強くなれてるんだな…
と、感じられた
残り10分程度辺りから、お腹が痛くなってきた
ラスト3分で我慢できずにトイレに駆け込んだ
出力をあげたら、色々と出そうだった
体調がよかったら、もっといい結果が出せたのだろうか
レース前日に、飲酒している場合ではないな
フジヒルと福島対策で４月からは本格的に禁酒に挑戦するしかない
レース終了後は胃痙攣（多分）で胃は痛いし
大きく呼吸すると、肝臓辺りが痛かった…
回復食はおにぎり
レース会場におにぎり屋さんが出店していた
鮭昆布と明太マヨネーズ
おにぎり屋さん
おにぎり～NIKUKYU～
帰りは大きな渋滞もなく、すんなりと帰宅
03.28_晩ごはん
おろしそばと、サラダ巻き
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